Due to hectic lifestyle, people are unable to take special care of their diet. Due to this there is a risk of heart problems. But you can include some special green vegetables in your daily diet. Green vegetables are rich in nutrients and antioxidants properties. Consuming them keeps immunity fast and weight under control. The heart gets the power to work better. In such a situation, the risk of getting a heart attack and getting vulnerable to heart diseases is less. Let us tell you today how to include 5 healthy vegetables and their diet for a healthy heart.

बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोग अपनी डाइट का खास ध्यान नहीं रख पाते हैं। इसके कारण दिल संबंधी समस्याएं होने का खतरा रहता है। मगर आप अपनी डेली डाइट में कुछ खास हरी सब्जियां शामिल कर सकते हैं। हरी सब्जियां पोषक तत्व व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होती है। इनका सेवन करने से इम्यूनिटी तेज व वजन कंट्रोल रहता है। दिल को बेहतर तरीके से काम करने की शक्ति मिलती है। ऐसे में हार्ट अटैक आने व दिल संबंधी बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कम रहता है। चलिए आज हम आपको स्वस्थ दिल के लिए 5 हेल्दी सब्जियों व इसके डाइट में शामिल करने का तरीका बताते हैं...

#Heartattack