Whether to increase the mind or to keep the body healthy, almonds are fed in every house. Some eat them as evening snacks and some soak almonds in the morning. There is no special measure to eat it, that is why everyone says to eat a handful of almonds, but do you know that eating more almonds harms your body instead of benefits? Yes, these almonds, which are called rich in quality, can give you many problems. If you also consume more of them, then read the points given below carefully.

दिमाग बढ़ाना हो या फिर शरीर को हेल्दी रखना हो, हर घर में बादाम खिलाए जाते हैं. कोई इन्हें शाम के स्नैक्स की तरह तो कोई बादाम को सुबह भिगोकर खाते हैं. इसे खाने के लिए कोई खास माप नहीं होता इसी वजह से हर कोई मुट्ठीभर बादाम खाने की बात कहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा बादाम खाने से आपके शरीर को फायदों की जगह नुकसान पहुंचता है? जी हां, सर्वगुण संपन्न कहे जाने वाले ये बादाम आपको कई तरह की परेशानी दे सकते हैं. अगर आप भी इनका ज़्यादा सेवन करते हैं तो नीचे दिए पॉइंट्स को एक बार गौर से पढ़ लें.

#AlmondsSideEffects