मानसून में मौसम बेहद ही सुहावना होता है। मगर इसी दौरान मौसम में नमी होने से इंफेक्शन होने का खतरा अधिक रहता है। ऐसे में खानपान का ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, इस दौरान खाने में सब्जियां, दाल, दलिया, कम वसा वाली चीजें शामिल करनी चाहिए। इसके साथ पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। मगर बारिश में चटपटी चीजें खाने का अलग ही मजा होता है। ऐसे में आप इसे बाहर से मंगवाने की जगह पर घर में ही बनाकर खा सकती है।

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