बीमारियों से बचने के लिए शरीर में इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए लोग कई तरह की चीजों का सेवन कर रहे हैं। ऐसे में कुछ ऐसी चीजें भी हैं, जो इम्यून सिस्टम को कमजोर करती हैं। इसलिए हमें इन चीजों को अपने भोजन में सावधानी पूर्वक शामिल करना चाहिए। शोधकर्ताओं के मुताबिक, खाने में ज्यादा नमक शामिल करने वालों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है। इम्यूनिटी वीक होने से शरीर में बीमारियों से लड़ने की क्षमता कमजोर होने लगती है। इस वजह से इसे लेकर कई तरह के रिसर्च किए गए हैं।

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