Quando siete sedute alla scrivania, oppure quando siete a casa sul divano, provate questo esercizio facilissimo per ottenere una pancia tonica e degli addominali d'acciaio senza fatica!
Come fare le gambe parallele alla scrivania
Da sedute, sollevate le gambe parallele e mantenetele in posizione per 20 secondi.
Suggerimenti
Contraete gli addominali e mantenete le gambe tese.
Pronte a ricominciare? Via con i crunch addominali!
In collaborazione con terryfitness.