Pour beaucoup, le retour du printemps signifie également le retour du nez qui coule, des éternuements et des démangeaisons des sinus.
Bien qu'il soit recommandé de parler à un allergologue, il existe également un certain nombre de remèdes à la maison qui pourraient soulager.
Voici quelques aliments qui peuvent aider à soulager vos symptômes et certains aliments qui évitent de les aggraver.
Les piments jalapeños contiennent de la capsaïcine, qui stimule certains nerfs qui aident à relâcher le mucus.
Le wasabi, le raifort et le gingembre contiennent leurs propres composition qui provoquent une réaction similaire de compensation des sinus.
Les herbes à ingrédient unique, telles que le curcuma, le sureau, la cannelle et la cardamome, ont des profils nutritionnels puissants qui peuvent favoriser la congestion.
Une option d'herbe plus puissante consiste à acheter de la teinture liquide ou des extraits granulaires concentrés emballés sous forme de capsules ou de comprimés.
Évitez les produits laitiers, car les protéines du lait de vache adhèrent au mucus et peuvent rendre les symptômes d'allergies encore plus désagréables.
Si vous avez de fortes allergies aux pollens d'arbres ou un syndrome d'allergie au pollen alimentaire, faites attention aux pommes, aux pêches, aux prunes et aux cerises crues.