गर्मियों में दिन की शुरुआत नारियल पानी से करने पर न सिर्फ पेट और शरीर को ठंडक मिलती है, बल्कि मोटापे, अपच व डीहाइड्रेशन जैसी समस्याएं भी दूर रहती हैं। हालांकि मन में सवाल उठना भी लाजिमी है कि नारियल पानी कब पीना चाहिए? इसके आलावा सर्दी-जुकाम, डायबिटीज और जोड़ों में दर्द है तो इसे न पिएं। जानें नारियल पानी पीने का सही समय क्या है ।

Unlike other drinks, there is no best time to have coconut water. You can drink it during the day and even at night, but drinking it at some specific times does certainly help. Drinking it early in the morning on an empty stomach can help in many ways. Know the Best Time to Drink Coconut Water.

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