During the winter season, mucus starts forming in the throat and chest along with cold, cough, cold, fever. Mumps in the chest and throat cause difficulty in breathing. Throat and chest tightness, frequent sneezing, runny nose, fever, sore throat, coughing up mucus, feeling chest pain are common symptoms of this problem. There are also some people, who are scared to consider heart attack due to severe pain in the chest or chest, but it can also be a symptom of phlegm. It is believed that if the balance of Vata, Pitta and Kapha in the body is not right, then a lot of damage can happen. To avoid phlegm, it is most important to avoid eating such things which cause phlegm.

सर्दियों के मौसम में सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार के साथ ही गले और छाती में बलगम बनने लगता है। छाती और गले में बलगम बनने से सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। गले और छाती में जकड़न महसूस होना, लगातार छींक आना, नाक बहना, बुखार आना, गले में खराश रहना, बलगम वाली खांसी होना, सीने में दर्द महसूस होना इस समस्या के आम लक्षण हैं। कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो छाती या सीने में तेज दर्द होने पर इसे हार्ट अटैक मानकर डर जाते हैं लेकिन यह कफ का लक्षण भी हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि वात, पित्त और कफ का शरीर में संतुलन ठीक नहीं है, तो काफी नुकसान हो सकता है। कफ से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि ऐसे चीजों को खाने से बचना चाहिए, जो कफ पैदा करती हैं।

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