You often drink turmeric, ghee, saffron etc. in milk, but have you ever drank cardamom in milk? Cardamom is very beneficial for health, but drinking it and adding it to milk makes it even more healthy. Cardamom improves digestive health, prevents cancer. To take advantage of this, you can add cardamom to milk and drink.

आप अक्सर दूध में हल्दी, घी, केसर आदि डालकर पीते हैं, पर क्या कभी दूध में इलायची डालकर पिया है? इलायची सेहत के लिए काफी लाभदायक होती है, लेकिन इसे दूध में डालकर पीने से दूध और भी ज्यादा हेल्दी हो जाता है। इलायची पाचन के स्वास्थ्य में सुधार करती है, कैंसर से बचाती है। इसका लाभ उठाने के लिए आप दूध में इलायची डालकर पी सकते हैं।

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