Before the lockdown, you must have seen people laughing loudly in the morning in Society Park. After the practice of yoga, the elders laughed loudly. Many of us would also do this. It is part of yoga in a way. Actually, laughing is very beneficial for our health. Laughter therapy has also become very popular in the last few years. However, it would not be wrong to call it age-old therapy. In the old times, the clowns kept in the royal court were also kept. Actually, your laughter keeps you away from many diseases. In everyday life, many times happiness is lost somewhere. In such a situation, it is necessary to laugh on any excuse. Many health reports say that your creativity and energy reserves are hidden in your laughter.

लॉकडाउन से पहले तक आपने सोसाइटी पार्क में सुबह-सुबह लोगों को जोर-जोर से हंसते हुए देखा होगा। योग के अभ्यास के बाद बड़े-बुजुर्ग ठहाका मार-मार के हंसते हैं। हमलोगों में से बहुत से लोग भी ऐसा करते होंगे। यह एक तरह से योग का हिस्सा होता है। दरअसल, हंसना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। पिछले कुछ सालों में लॉफ्टर थेरेपी भी खूब लोकप्रिय हुई है। हालांकि इसे सदियों पुरानी थेरेपी कहना भी गलत नहीं होगा। पुराने जमाने में राज दरबार में रखे गए विदूषक और बहरूपिए भी इसलिए रखे जाते थे। दरअसल, आपकी हंसी आपको कई तरह के बीमारियों से दूर रखती है। रोजमर्रा की जिंदगी में कई बार खुशियां कहीं खो जाती है। ऐसे में किसी भी बहाने हंसना जरूरी है। कई स्वास्थ्य संबंधी रिपोर्टों में कहा गया है कि आपकी हंसी में ही आपकी रचनात्मकता और ऊर्जा का भंडार छिपा है।

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