화요일 아침 전국에 촉촉한 봄비가 내리고 있습니다.

비는 오늘 퇴근길 무렵까지 종일 이어지겠는데요.

영동에 최고 40mm, 수도권 등 그 밖의 지방에는 5~10mm의 비가 내리겠고요, 강원 산간은 최고 5cm의 눈이 내려 쌓이겠습니다.

비구름의 뒤를 따라 찬 공기가 밀려오겠습니다.

오늘 서울 낮 기온 8도로 어제보다 10도가량 낮겠고요, 내일 아침은 영하권으로 기온이 뚝 떨어지겠습니다.

오늘도 중서부 지역은 공기가 탁합니다.

수도권과 충남의 초미세먼지 농도 '나쁨' 수준 보이고 있고요, 충남에는 미세먼지 비상저감조치도 발령됐습니다.

호흡기 관리에 더욱 신경 써주시기 바랍니다.

오늘 제주와 해안에는 바람이 강하게 불겠습니다.

이 때문에 낮 기온 크게 오르지 못하겠는데요.

요즘 주로 집안에서 시간을 보내게 되면서 먹거리 걱정이 이만저만이 아니죠. 오늘은 맛있는 제철 해산물을 소개합니다.

모양은 작아도 맛은 일품인 쭈꾸미.

쭈꾸미가 봄, 3월이 제철이란 사실 알고 계셨나요?

쭈꾸미는 이맘때가 되면 영양소와 맛이 한껏 오르는데요,

타우린 성분이 풍부해 피로 회복에 좋고요, DHA 불포화지방산이 많아서 성장기 어린이와 노인의 두뇌 발달에 아주 좋습니다.

좋은 쭈꾸미 고르는 법도 알려드릴게요.

색상이 어둡고, 다리에 빨판이 선명할수록 신선한 쭈꾸미이고요, 요리를 위해 손질할 때에는 밀가루를 이용하면 이물질을 말끔하게 제거할 수 있다고 하네요.

지금까지 날씨 브리핑 박현실이었습니다.

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