If you are fond of drinking tea and think that drinking spice tea during periods will reduce your stomach cramps, then this is completely wrong. According to some recent research, caffeine is found in tea or coffee that can increase PMM during women's. Not only this, drinking tea (26.1 mg caffeine) also increases your blood pressure and heart rate which can cause anxiety and stress. In such a situation, you will feel more uncomfortable during your period.

अगर आप चाय पीने की शौकीन हैं और सोंचती हैं कि पीरियड्स के दिनों में मसाला चाय पीने से आपके पेट की ऐंठन कम हो जाएगी, तो यह पूरी तरह से गलत है। हाल में किए गए कुछ शोधों के अनुसार, चाय या कॉफी में कैफीन पाया जाता है जो महिलाओं के मासिक धर्म के दौरान PMM को बढ़ा सकता है। यही नहीं चाय (26.1 mg कैफीन) पीने से आपका रक्तचाप और हृदय गति भी बढ़ जाती है जिससे चिंता और तनाव हो सकता है। ऐसे में पीरियड्स के दिनों में आप खुद को और ज्‍यादा असहज महसूस करेंगे।

#PeriodsCramps #WhatToAvoidDuringPeriods