Strong arms are awesome they help you carry more groceries, more children, and they’ll give you some freedom in your yoga practice to experience some more advanced arm balances and other postures where your arms bear your weight.So how do you build up your arm strength using just yoga? Is it even possible to build up your arm strength without the use of weights and other equipment?

मोटापा इन दिनों लोगों के बीच एक आम समस्या बन गया है। 10 में से 5 लोग मोटापे के शिकार हैं। हालांकि इस मोटापे से बचने के लिए लोग कई तरह के उपाय और एक्सरसाइज करते हैं, इसी के साथ इन दिनों लोगों के बीच योग का भी काफी प्रचलन है। आज हम आपको एक ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जिसके निरंतर करने से आप अपने हाथों की चर्बी को कम कर सकते हैं साथ ही हाथों को परफेक्ट शेप में ला सकते हैं।

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