Nowadays Yoga becomes quite popular all over the world. Yoga Poses helps to strengthen body and prevent from many diseases. Many of you heard that yoga is good for diabetes also. Vakrasana is one such yoga pose, which is good for chronic diseases like constipation, diabetes etc.this yogasana also reduce your belly fat. Vakrasana means we twist and turn our body to practice it. Let us see how to do this yoga pose properly.

वक्रासन बैठकर करने वाले आसनों के अंतर्गत आता है। वक्र संस्कृत का शब्द है, वक्र का अर्थ होता है टेढ़ा, लेकिन इस आसन के करने से मेरुदंड सीधा होता है। हालाँकि शरीर पूरा टेढ़ा ही हो जाता है। बता दें कि यह योगासन बैली फैट को कम करता है और इसके साथ ही बैक बोन को भी मजबूत बनाता है।

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