سفرة و طبلية مع الشيف هالة فهمي - ثبات الوزن - نهى ناصر
جزء من حلقة اليوم 1 سبتمبر 2018 من برنامج #سفرة_وطبلية مع الشيف #هالة_فهمي يناقش فيها طريقة عمل البرازق من البيت، وطريقة عمل سمكة التونه وبدون رائحة، وطريقة تحضير صنية رز معمر، وطريقة بث الدقيق لنجاح العجينة، ولقاء مع اخصائية التغذية نهى ناصر حول الرجيم والنظام الغذائي وثبات الوزن.
شاهد الحلقة الكاملة من برنامج سفرة وطبلية: https://youtu.be/UYsaO4tjxBI
لمشاهدة المزيد من الحلقات http://bit.ly/2Nz92BE

اشترك في القناة الرسمية علي : https://bit.ly/2IlsoXT
#سفرة_وطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، و طرق الطبخ الصحية ، و السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.

:تابعونا على
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Facebook | https://www.facebook.com/baladtv2/
Twitter | https://twitter.com/baladtv
Google Plus| https://plus.google.com/+BaladTV