Simple and Easy tips to get rid of belly fat quickly. Simple kitchen remedies can help you lose weight naturally without going on a diet or following a rigorous fitness regimen. So, instead of resorting to those harmful methods either by starving, or relying on pills, you can easily shed the pounds right in the comfort of your home using natural and effective methods. They are simple, painless, healthy, and will make a huge difference not just to your weight but also your overall health.


वजन कम करने के तरीके ढूंढ रहे हैं तो ये 10 तरीकें आप के लिए बहुत ही फायदेमंद होगे। वाटर किक-बॉक्सिंग एक कमाल की एक्सरसाइज है। साइकिल चलाना थाइज, बैली और बैक के लिए शानदार एक्सरसाइज है। रोजाना आधे घंटे साइकिल चलाकर महीने में दो से तीन किलो तक वेट कम कर सकते हैं। अगर आपको साइकिल चलाना नहीं आता तो भी आप योगा मैट पर पीठ के बल लेट जाएं। अब लेट कर पैरों को ऊपर उठाएं और जैसे साइकिल चलाते हैं, उसी तरह से पैर चलाएं। इससे भी उतना फायदा मिलेगा।

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