New resolutions are great part of New Year celebrations. It is necessary that you think of fitness and must include it in your new year resolution. Understand your health and body type before going on special diet and gym and then take a resolution. So let's know what type of fitness resolution you can take by adjusting the size.

नए साल आते ही फिटनेस को लेकर बड़े-बड़े संकल्प बनाना और संकल्प लेना आसान होता है लेकिन जब उसे पूरा करने के बारी आती है तो एक दो दिन बाद हवा निकल जाती है। इसलिए जरूरी है कि आप अपने हिसाब से फिटनेस को,कस्टमाइज करें। जिम जाने से पहले अपने हेल्थ और बॉडी टाइप को समझें और तब संकल्प लें। तो आइए जानते हैं एज के हिसाब से आप किस तरह के फिटनेस रिजॉल्यूशन ले सकते हैं।