Estiramientos de cuello: por cuartos

marieclaire_es 2018-10-14

Views 23

En este sencillo ejercicio aprendemos a estirar el cuello por cuartos. Fundamental para evitar lesiones en esta zona del cuerpo tan delicada. Marta Sánchez, profesora de la escuela de baile Flow, nos enseña a hacerlo paso a paso.
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
Estiramientos de cuello: parte anterior del cuello
play
01:58

Estiramientos de cuello: parte anterior del cuello
Estiramientos de cuello: parte posterior
play
02:20

Estiramientos de cuello: parte posterior
Estiramientos de cuello: lateral y atrás
play
02:16

Estiramientos de cuello: lateral y atrás
Estiramientos de espalda: extensión, rotación y oblícuos
play
02:30

Estiramientos de espalda: extensión, rotación y oblícuos
Estiramientos básicos
play
02:11

Estiramientos básicos
Estiramientos básicos: piernas
play
02:04

Estiramientos básicos: piernas
Estiramientos abdominales: La cobra
play
01:06

Estiramientos abdominales: La cobra
Estiramientos de espalda: semicírculo
play
01:47

Estiramientos de espalda: semicírculo
Estiramientos de espalda: el triángulo
play
00:54

Estiramientos de espalda: el triángulo
Estiramientos de espalda: extensión
play
01:51

Estiramientos de espalda: extensión
Semana 4 - Estiramientos
play
04:03

Semana 4 - Estiramientos
Estiramientos de espalda: flexión y extensión
play
03:16

Estiramientos de espalda: flexión y extensión