Sharad Navratri 2018 is here and the country is brimming with all things festive and colourful. Sharad Navaratri is one of the two big Navratris that is celebrated widely across the country. If you are observing the fast for the first time, this list could prove as a good guide to fruits, vegetables, grains and spices that you can or cannot have while observing Navratri vrat. Here is the list of Navratri fast food you can eat empty stomach.

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नवरात्रि व्रत में खाली पेट खाएं ये 5 चीजें। नौ दिन लगातार जो लोग व्रत रख रहे हैं और अनाज नहीं ले रहे हैं, वो पोषण पूरा कैसे लें। एनर्जी कैसे बनाए रखें, जिससे उन्हें कमजोरी भी न आए और पोषक तत्वों की शरीर में कमी भी न रहे। कई लोग नौ दिन के व्रत में केवल एक बार खाना खाते हैं। बाकी पूरा दिन फल, दही, साबूदाना, नट्स और नारियल पानी पर रहते हैं।