In today's video we will learn to do some effective and super easy exercises that will help you to get strong shoulders and arms. Watch here the step by step process of doing these exercises in a correct way and health benefits of doing it. Check out the interesting tutorial video here. #Exercisesforhoulder #ExercisesforArms

आज के वीडियो में हम आपको ऐसा व्यायाम कर के दिखा रहे है जिसको करने से कंधो और बाजुओं को मजबूती मिलती है | आइये इस वीडियो में देखते हैं इन व्यायाम को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।