In today's video we will learn to do some effective and super easy exercises that will help you to make your calf muscles strong. There are many other health benefits also of these exercises. Watch here the step by step process of doing these exercises in a correct way and health benefits of doing it. Check out the interesting tutorial video here.

आज के वीडियो में हम आपको ऐसा व्यायाम कर के दिखा रहे है जिसको करने से पिंडलियों को मजबूती मिलती है और पिंडलियों के दर्द में आराम मिलता है | आइये इस वीडियो में देखते हैं इन व्यायाम को करने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।