In today's Yoga video we will learn 3 super effective yogasana which will help you to stay away from problems of growing age. Watch here step by step process of doing these yogasna and their health benefits. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.

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आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसे तीन आसन के बारे में बता रहे हैं, जिसको करने से बुढ़ापे में रीढ़ की हड्डी में लचक बनी रहती है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।