Benefits of eating Dates during Pregnancy. Dates are rich sources of proteins, fiber and many vitamins, while being very low in fat. They contain a combination of soluble and insoluble fiber and thus are helpful in maintaining your digestive system. Watch this video to see the full story!

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प्रेगनेंसी में जरूर खाएं खजूर। कई रिसर्च में ये सामने आया है कि अगर लेट प्रेगनेंसी में रोज डेट्स खाया जाए तो प्रेगनेंसी की कई दिक्कतें ही केवल दूर नहीं होती बल्कि डिलीवरी के समय भी मां और बच्चे को कई तरह के रिस्क से बचाया जा सकता है।