Don't wait until you're pregnant to improve your eating habits. Set the stage now with healthy diet changes to ensure your baby gets off to a strong start.For both men and women, food and fertility are linked. Stick to a balanced diet to boost your chances of a healthy baby.

माँ-बाप बनना किसी भी कपल के लिए उसकी ज़िन्दगी का सबसे खूबसूरत पल होता है.इस ख्वाब को अगर वक्त रहते पूरा कर लिया जाये तो ज़्यादा अच्छा होता है। पर एक सेहतमंद बच्चे के लिए ये बेहद ज़रूरी है कि माँ बाप अपने बच्चे के लिए पहले से ही तैयारियां शुरू कर दें.ये अहम तैयारी जुड़ी है पेरेंट्स के लाइफस्टाइल को लेकर उनके खान पान को लेकर । क्योंकि एक स्वस्थ माँ बाप ही एक स्वस्थ बच्च के जन्म दें पाएंगे.आइये जाने एक हुष्ट-पुष्ट बच्चा पैदा करने के लिए प्रेग्नेंनसी से करीब छः महीने पहले माँ बाप की डाइट कैसी होने चाहिए।