Losing weight sustainably isn't about counting calories but about creating the proper hormonal environment in your body that's conducive to weight loss. Weight loss can become easier if you choose this easy way. Watch this video to find out!




टोन्‍ड बॉडी पाने के लिये हमारी डाइट का बैलेंस होना बहुत जरुरी है। अक्‍सर लोग जिम में अपने ट्रेनर से एक ही सवाल करते हैं कि अगर मोटापा कम करना है तो क्‍या खाएं? वहीं कई लोंगो के दिमाग से बॉडी बिल्डिंग का क्रेज नहीं उतरता। अगर आपको अच्छी बॉडी चाहिये और मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं तो प्रोटीन और पोषक तत्‍वों से भरे आहार ग्रहण करने शुरु कर दीजिये।