Sugar comes to mind when we have to add sweetner to our food or drink. But another variety of sweetener – Jaggery or popularly known as Gur in India is what our parents and grandparents would associate with. Do you Jaggery can be a good alternative for sugar when it comes to a healthy substitute of sweetner. It has many healthy benefits that would let you choose jaggery before sugar.

गुड़ में विशेषता होती है की यह जल्दी पच जाता है, खाना खाने के बाद गुड़ खाना अच्छा माना जाता है । गुड़ हमारा खून बढ़ाता है तथा भूख भी खुलकर लगती है। गुड़ जितना पुराना हो उतना गुणकारी होता है। आइए जानते है गुड़ खाने के फायदों के बारे में।