10 تمارين مذهلة لرفع وشد المؤخرة

Views 30

إذا كنتِ تحلمين بمؤخرة مشدودة خالية من الترهلات، عليكِ مشاهدة هذه التمارين المذهلة التي تساعدك في وقت قياسي على شد ورفع هذه المنطقة. عليك مراعاة في حالة التمارين الرياضية التي تتطلب حمل أوزان، أن تختاري الدرامبلز المناسبة لجسمك، حتى لا تتعرضي للأذى. شاهدي الفيديو واحصلي على مؤخرة مشدودة بهذه التما

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS