Om is a mantra, or we can say a vibration that is chanted at the beginning and end of yoga sessions. Coming from Hinduism, the mantra is considered to have high spiritual and creative power but despite this, it is a mantra that is having many health benefits also. Find out more about the health benefits of chanting OM (pronounced as AUM) here in this video.

ॐ केवल एक शब्द ही नहीं, बल्कि इलाज है कईं बड़ी बड़ी बीमारियों का। ॐ के उच्चारण से मन को शांति और शरीर को अनोखी ऊर्जा मिलती है। यह अनंत और पवित्र शब्द है । रोज इसके उच्चारण से शरीर को बहुत से फायदे होते है । अब से कुछ समय पहले तक लोग योग और मेडिटेशन को धार्मिक गतिविधि मानते थे और हिंदू धर्म का अभिन्न अंग समझते थे।,बाद में सारी दुनिया के लोगों की गलतफहमी दूर हुई और लोगों ने सेहत पर इनके सकारात्मक प्रभाव को महसूस किया। आईये जानते है ॐ शब्द का उच्चारण किस तरह से हमारे तन मन को फायदा पहुंचता है|