Upma is a South Indian dish that is popular for its light taste and is a staple breakfast of India. In this video we are telling you about some health benefits of Upma that you must have not heard before.

उपमा एक दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जिसे ब्रेकफास्ट में खाया जाता है। इसे रवा / सूजी / सेमोलीना और दूसरी आवश्यक सामग्री के साथ मिलाकर बनाया जाता है। इसका स्वाद इतना लाजवाब है कि इसके बारे में सुनकर ही मुँह में पानी आ जाता है। आइए सूजी का उपमा खाने के क्या फायदे हैं।