Ramzan month has started and also the special diet of the Muslims. During this time people sometimes feel dehydrated, in this video we are telling you how you can get rid of dehydration by making smart choice in food.

रोजा रखने के दौरान खानपान में एहतियात बरतना बहुत जरूरी है। चूंकि रोजा में लोग पानी नहीं पीते हैं तो ऐसे में डिहाइड्रेशन का खतरा भी रहता है। तो आइए जानते है कि रोजे के दौरान हमें क्या खाना चाहिए