In today's Yoga video we will learn mudra which you should do of your periods stopped suddenly at early age. Watch here the step by step process of doing these effective mudra in a correct way and know more about health Benefits of doing this amazing mudra . Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको मुद्रा के बारे में बता रहे हैं जिनको करने से अचानक से मासिकधर्म,बंद हो जाने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता हैं ।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं "मुद्रा "करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।