आज हम बात करेंगे भारतीय खान-पान के ऐसे लाभदायक देसी तौर-तरीकों की, जो आज हमारी दिनचर्या से गायब हो गया है। आमतौर पर हम अपनी व्यस्तता के चलते या फिर देसी तरीकों को कमतर समझने के चक्कर में उन्हें अपनाते नहीं। जबकि पुराने समय को देखें तो पहले के लोग हमसे कहीं ज्यादा सेहतमंद और खुशहाल थे। आइए जानें अपनी दिनचर्या और आहार में क्या शामिल करें, जो जुड़ें अपनी जड़ों से और रहें सेहतमंद भी। देखें वीडियो

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