كيف نمهد لدخول الطعام الصلب خلال الإفطار؟

Ra2ed 2017-12-03

Views 11

تعد وجبة الإفطار بعد صيام طويل متعبة على الجسم، نظراً لما تحتويه من أطعمة عالية السعرات الحرارية. لذلك تنصح أخصائية التغذية والمدربة الرياضية فانيسا غصوب، البدء بنصف ليتر من المياه أو شوربة العدس، وسلطة الفتوش، لتمهيد دخول الأطعمة الصلبة.

Share This Video


Download

  
Report form