In today's world and busy lifestyle young or old everyone is getting heart disease. Dangerous routines and unhealthy food are the main reason for this. But if we pay a little attention to our diet, then heart diseases can be easily avoided. There are many grains, fruits and vegetables which are rich in antioxidants and take care of our heart. check out here, some food items that keep our heart healthy.......
आज के समय में युवा हो या बूढ़े दिल की बीमारी सभी को हो रही है। बिगड़े हुए दिनचर्या और अस्वस्थ खाना इनका प्रमुख कारण है । अगर हम अपने डाइट पर थोड़ा सा ध्य���न दें तो दिल के रोगो से बचा जा सकता है । ऐसे कई सारे अनाज, फल और सब्जियां है जो एंटीआक्सीडेंटस भरपूर होते है और हमारे दिल का ख्याल रखते है । तो आइए जानते है ऐसे ही खाद्य पदार्थों के बारे में जो रखते है दिल का ख्याल.......