Cardamom is one of the most common spices seen in any Indian family. Essential vitamins like iron, riboflavin, vitamin C and niacin are found in this, which are useful in fighting various types of diseases. Like cardamom, cardamom water is also very beneficial for health, which is boon in summer. removing laziness in summer as well as it relaxes the joint's pain and mental stress.

इलायची किसी भी भारतीय परिवार में देखे जाने वाले सबसे आम मसालों में से एक है। इसमें आयरन , रिबोफ्लेविन, विटामिन सी और नियासिन जैसे आवश्यक विटामिन पाऐं जाते हैं , जो कई तरह के बिमारियों से लड़ने में मददगार है । इलाइची की तरह ही इलाइची का पानी भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, जो गर्मियों में अमृत के समान है । गर्मी के आलसपन को दूर करने के साथ ही यह जोड़ो के दर्द और मेंटल स्ट्रेस में आराम दिलाता है ।