한여름에 삼계탕으로 보양을 하셨다면 가을에는 닭찜 어떠세요?

일교차가 심한 요즘 감기 걸리신 분 많은데요, 단백질이 풍부한 닭찜으로 면역력을 높여보시죠.

■ 환절기 감기 잡는 건강 요리, 닭찜

1. 썰기 : 양파, 감자, 홍고추, 닭

2. 양념 : 간장, 참기름, 설탕, 마늘, 파

3. 볶기 : 감자, 양파, 홍고추, 닭고기, 양념장

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