"Njerëzit inaktive rrezikojnë vdekjen 30% me shume, se ata qe janë aktive fizikisht." Ky është mesazhi qe lëshojnë organizmat shëndetësore ne ditën e aktivitetit fizik, ne kohet kur jetojmë e kur kjo veprimtari pothuajse është harruar fare. Sipas mjekeve organizmi i njeriut ka nevoje për 30 minuta ne dite aktivitet te moderuar, qe redukton 30% rrezikun e sëmundjeve te zemrës. Por nga studimet e bëra ne Shqipëri, vetëm 14.4% e te rinjve dhe 2% e nxënësve, kryejnë aktivitet fizik. Për parandalimin e obezitetit nevojiten 45-60 minuta aktivitet fizik i moderuar çdo dite dhe për te mbajtur peshën normale 60-80 minuta. Sipas raportit te OBSH, 31% e te rriturve mbi 15 vjeç kane qene fizikisht inaktive dhe numrin me te madh e zënë femrat. Mos lëvizja fizike është përgjegjëse për sëmundjet kardiovaskulare, dëmtimet ne tru, tensionin e larte te gjakut, obezitetin dhe disa tip sëmundjesh tumorale. Çdo vit ne bote humbin jetën 3.2 milionë njerëz për shkak te inaktivitetit fizik, duke e kthyer atë ne faktorin e katërt te riskut për trupin e njeriut.

"People risk death inactivated 30% more, than those who are physically active." This is the message that health bodies issue on the day of physical activity, in times when we live in when this activity is almost forgotten at all. According to doctors, the human body needs about 30 minutes per day of moderate activity, which reduces 30% risk of heart disease. But from studies conducted in Bangladesh, only 14.4% of youth and 2% of students perform physical activity. For prevention of obesity requires 45-60 minutes of moderate physical activity every day and to maintain normal weight 60-80 minutes. According to the WHO report, 31% of adults over 15 years have been physically inactive and the largest number of busy women. Physical movement is not responsible for cardiovascular disease, brain damage, high blood pressure, obesity and some type of tumor diseases. Every year the world's 3.2 million people lose their lives due to inactivity, making it the fourth risk factor for the human body.