Подъем гантели 50 кг на бицепс стоя - Юрия Спасокукоцкий
Как накачать бицепс. Тренировка рук. Упражнения для тренировки бицепсов. Уникальная полезная статья к видео тренингу: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-biceps/kak-nakachat-biceps-uprazhnenie-yuriya-spasokukockogo . Упражнение с гантелями для мышц рук - сенсация, разработанное тренером и чемпионом по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Это новое базовое упражнение для развития массы и силы бицепса, брахиалиса руки. Оно интересно тем, что вы можете использовать большой вес, при этом ваше положение очень устойчивое. При тренировки с читингом вам будет легче выполнять технику упражнения. Выполняя подъем гантели на бицепс используйте кистевые лямки. Каким же ещё способом можно накачать бицепс? Упражнение — тренировки рук. Упражнения для тренировки бицепсов.
Ищете интересные группы в соц сетях про фитнес и бодибилдиннг?! Вам сюда: http://biceps.com.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Мои новости читайте здесь: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka