745. Удержание ноги. Йоко-Гери" Боевые искусства. Карате.Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/arxiv/kachok-uchit-karate-bodibilding-edinoborstva-i-borba
В данном ролике Юрий Спасокукоцкий рассказывает нам о своем увлечении боевыми искусствами, а так же рассказывает, как удержать ногу в позиции Йоко-Гери.
Боевые искусства - это различные системы единоборств и самозащиты преимущественно восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.

Избегайте вращения или чрезмерного наклона верха тела в направлении, противоположном направлению удара ногой. Выпрямляйтесь и уравновешивайте позицию, помогая себе в направлении сильного удара ногой , и обеспечивайте для следующего движения твердую базу.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Бесценный опыт тренировок: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka