Ещё один вариант, как развить задние дельты. С помощью упражнения в тренировочном процессе - тяга в машине Смитта лёжа на скамье. Правильная техника выполнения упражнения + статья к видео: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/tyaga-v-mashine-smitta-lezha

Бесценный опыт тренировок: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka