Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье.
Акцент на длинном пучке трицепса.
Упражнение травмоопасно с большим весом.
Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого.
Тренировки лично со мной по интернету: http://biceps.ua/online-training
Я вконтакте: http://vk.com/bicepsclub
Интересная информация, а так же мои подарки для вас: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka