تمارين رياضية لرمضان 2014

في رمضان 2014 جهّزت لك دوريس تمارين تخسيس وشدّ الجسم لتحافظي على رشاقتك وتتمتّعي بصحّة جيّدة. من توبيكات رمضان الرياضة وأهمّيّتها في حياتك اليومية. تعرّفي خلال الشهر الفضيل على أفضل وأهمّ تمارين الجسم التي ستساعدك على الاستمرار بشكل جيّد. لا تنسي أن تشاركينا رأيك.

شاهدي ايضاً:
العناية بالبشرة الدهنية خلال رمضان 2014
https://www.youtube.com/watch?v=rMQJgVkYVpk
ما أهمية السوائل في رمضان؟ | الدنيا رمضان
https://www.youtube.com/watch?v=Lga00T20jcI
بعض الحلويات بالتمر سريعة التحضير | الدنيا رمضان
https://www.youtube.com/watch?v=74SopVx3ThU

للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/