Программа тренировок для начинающих «Подготовительная»: http://www.athleticblog.ru/?page_id=607 Фитнес программа тренировок для мужчин «Фитнес Мен»: http://www.athleticblog.ru/?page_id=605

Спортивный зал. Восстановительная тренировка в спортивном зале. Сергей Сивец - эксперт в области спорта и физической культуры, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.