افضل تمارين سويدية لتنحيف الجسم على يوتيوب.

الجسم المشدود هو حلم كل امرأة! فاذا كنت تبحثين عن وسيلة او طرق للحصول على جسم رشيق وتريدين أن تحصلي على إطلالة رائعة مع فستان أحلامك فيجب عليك ان تشاهدي حلقة اليوم مع المدربة دوريس التي سوف تشرح لك ما هي التمارين السويدية وتطلعك على اهمها وكيفية ممارستها بالخطوات. شاهدي الحلقة واعطنا رأيك بالفيديو وشاركي المدربة دوريس أسئلتك في خانة التعليقات.

ننصحك بمشاهدة هذه الفيديوهات:
تمارين لتصغير الصدر | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=K4u2GAaJf5g
تمارين شد الظهر | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=wfsSI_ahUzI
تمارين الكتف لشكل جذاب | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=bRyBiAe_1Hc
أفضل تمارين شد الصدر | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=RUoeKCxkRYM
تمارين شد المؤخرة والفخذين | مع دوريس
http://www.youtube.com/watch?v=tTEqVV1Q4SI

بإمكانك أيضاً أن تتابعي أهم التمارين الرياضية لشد البطن والأرداف ومنطقة الصدر عبر الإشتراك في قناتنا http://www.dailymotion.com/duniati

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/