هل تعانين من مشكلة الدهون الزائدة في المؤخرة وتريدين تنحيفها للحصول على جسم مشدود ومتناسق لكي يليق بالفساتين والملابس التي تحلمين بها؟ بعدما نشرنا فيديو لتمارين شد المؤخرة (الرابط في الأسفل)، شاهدي في حلقة اليوم مع المدربة دوريس تمارين أخرى لتخسيس المؤخرة. وأيضاً ستقدم لك تمارين لشد الفخذين من المنطقة الخلفية. شاهدي الفيديو واعطنا رأيك بعد تجربة هذه التمارين.

شاهدي أيضاً:
افضل تمارين شد المؤخرة | مع دوريس
https://www.youtube.com/watch?v=rNpqF8CqjqQ

تابعي أيضاً أهم وأفضل التمارين لشد منطقة الصدر وللحصول على بطن مشدود عبر الإشتراك في قناتنا http://www.dailymotion.com/duniati

لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي :
تابعينا على تويتر : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/