5:01 play_arrow 22 mars 2010 : B1 mode 11. Alex-le-lafayen visibility 712 schedule 16 years ago favorite
4:13 play_arrow Séance pendant ma sèche, mode 7 aux Dips. Alex-le-lafayen visibility 1.1K schedule 16 years ago favorite
3:41 play_arrow 9 Décembre, mode 6 aux dips (B1) Alex-le-lafayen visibility 1 schedule 16 years ago favorite
4:10 play_arrow Dips B1, mode 9 rythme rapide / normal. Alex-le-lafayen visibility 796 schedule 16 years ago favorite
0:40 play_arrow Test A3 en salle de perm, 32 reps. Alex-le-lafayen visibility 2 schedule 16 years ago favorite
0:49 play_arrow 41 répétions à A1 rythme rapide. Alex-le-lafayen visibility 16 schedule 16 years ago favorite
0:21 play_arrow 12 répétitions à I3 amplitude 2 tiers. Alex-le-lafayen visibility 299 schedule 16 years ago favorite
0:48 play_arrow Test pompes A rythme rapide "à l'arrache" > Alex-le-lafayen visibility 284 schedule 16 years ago favorite
0:30 play_arrow Traction J1 "à l'arrache", après quelques Dips (B) ;) Alex-le-lafayen visibility 1 schedule 16 years ago favorite
0:57 play_arrow Dips (B) "à l'arrache" le soir ^^ Alex-le-lafayen visibility 262 schedule 16 years ago favorite
4:16 play_arrow B1 en fin de niveau 2. Mode 11,83. Exécution bof ^^ Alex-le-lafayen visibility 1.5K schedule 16 years ago favorite
0:18 play_arrow 9 tractions type semi-I3, avec 10 kilos de lest. Alex-le-lafayen visibility 1 schedule 16 years ago favorite
0:43 play_arrow A1 - 32 répétitions, +8 qu'une semaine avant la reprise ! Alex-le-lafayen visibility 1.4K schedule 16 years ago favorite
1:10 play_arrow Test Max répétitions C2 (tractions) avec 10kg de lest. Alex-le-lafayen visibility 1K schedule 16 years ago favorite
0:49 play_arrow Re-test Max répétitions à A11, trois jours plus tard. Alex-le-lafayen visibility 1 schedule 16 years ago favorite
0:44 play_arrow Test Max répétitions à A11 (3eme série) Alex-le-lafayen visibility 2 schedule 16 years ago favorite