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Suwari waza shomen uchi : sankyo ura kihon
APM Association pour la Pratique Martiale
2013-01-30
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Aide-mémoire, pas un cours à distance
Conseil : saisissez le poignet...
Suwari waza : travail au sol, à genou
kihon : forme de base : ici c'est Tori qui menace de son shuto
sankyo : troisième principe (kote hireri)
ura : arrière
Tori : Sébastien
Uke : Nicolas
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