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Sin duda bajar de peso es algo muy difícil de lograr y requiere dedicación, motivación y esfuerzo. Con la ayuda de un diario de alimentos, las posibilidades de bajar de peso rapido es mayor. Serás capaz de ver exactamente lo que estás comiendo, y tendrás la responsabilidad que la mayoría de nosotros necesitamos para alcanzar nuestras metas.

Responsabilidad para bajar de peso rapido...

Para bajar de peso rapido anotalo todo

Anota todo lo que estás comiendo. Esto te permitira tener la contabilidad precisa de lo que sucede en tu boca. Si esperas hasta más tarde para anotarlo en tu diario, es posible que olvides las cosas y no seas tan específico como necesitas serlo.

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