Aide-mémoire pour le club, pas un cours à distance.

Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos pieds...

gyaku : inverser (dys-)
hanmi : corps de profil
katate : poignet
dori : saisie
On se contente souvent de dire "katate dori"

ikkyo : premier principe (immobilise le bras par une clef sur le coude)
omote: par devant
kihon : forme de base

Tori : Yves
Uke : Sebastien