Bauchpresse Ellenbogen zum Knie: Dies ist eine grundlegende Übung, um die schrägen Muskeln im Bauchbereich zu trainieren. Es Übung von mittlerem Schwierigkeitsgrad, bei dem die Nackenmuskulatur mehr als nötig betont werden kann, aber wie immer mit der Ausbildung dieser Muskeln werden gut anpassen, um Stress.
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